Varighet: 6 uker
Gruppestørrelse: 6–12 deltakere

Du får:

• 6 digitale fellessamlinger med veileder – du trenger ikke kamera eller mikrofon
• tilgang til et eget, trygt og lukket digitalt rom sammen med de andre deltakerne hele døgnet
• utforskende og reflekterende oppgaver underveis- du kan bare lese, skrive for deg selv eller med de andre, eller bruke stemmen din hvis du foretrekker det
• mulighet til å dele og få støtte mellom samlingene, både i eget rom og i Fellesskapet med andre medlemmer

Fellessamlingene varer i ca. 60 minutter og foregår på valgt tidspunkt.
Gruppen har få plasser for å sikre trygghet og god oppfølging.
Dette er ikke terapi eller behandling, men en veiledet refleksjonsgruppe.

Du trenger kun mobil, nettbrett eller PC for å delta, og ved å laste ned vår app, er det enkelt å delta fra hvor du måtte befinne deg.
Du vil få en kort og enkel innføring i hvordan det fungerer når du blir med.

Sorg og tap kan sette spor på mange ulike måter. Det kan handle om å miste noen, men også om relasjoner som endrer seg, liv som ikke ble slik man hadde sett for seg, eller noe som gradvis har gått tapt.
Noen ganger er det vanskelig å finne ord på det man kjenner på. Andre ganger kan det føles ensomt å stå i det alene.

Denne gruppen gir deg et rolig og trygt rom hvor du kan være i det som er sammen med andre som også har opplevd sorg og tap.
Du trenger ikke vite hva du vil skrive, si eller dele. Det holder at du kjenner at noe har satt spor.

I gruppen får du:

• et trygt rom for refleksjon
• mulighet til å dele erfaringer og lytte til andre
• støtte i å forstå egne følelser i møte med tap
• nye perspektiver på det du står i

Mange opplever at det gir en ro å sette ord på det som er vanskelig og å kjenne at andre forstår noe av det samme.

Denne gruppen passer for deg som:

• bærer på sorg eller tap, stort eller lite
• kjenner på savn, tomhet eller endringer i livet
• ønsker et trygt sted å reflektere og dele
• ønsker støtte fra andre som forstår noe av det samme
• er åpen for å dele eller bare lytte
• Er over 18 år