Varighet: 3 uker
Gruppestørrelse: 6–12 deltakere

Du får:

• 3 digitale fellessamlinger med veileder – du trenger ikke kamera eller mikrofon
• tilgang til et eget, trygt og lukket digitalt rom sammen med de andre deltakerne hele døgnet
• utforskende og reflekterende oppgaver underveis- du kan bare lese, skrive for deg selv eller med de andre, eller bruke stemmen din hvis du foretrekker det
• mulighet til å dele og få støtte mellom samlingene, både i eget rom og i Fellesskapet med andre medlemmer

Fellessamlingene varer i ca. 60 minutter og foregår på valgt tidspunkt.
Gruppen har få plasser for å sikre trygghet og god oppfølging.
Dette er ikke terapi eller behandling, men en veiledet refleksjonsgruppe.

Du trenger kun mobil, nettbrett eller PC for å delta, og ved å laste ned vår app, er det enkelt å delta fra hvor du måtte befinne deg.
Du vil få en kort og enkel innføring i hvordan det fungerer når du blir med.

Noen perioder i livet kan kjennes mer krevende enn andre. Kanskje har det blitt for mange ting på en gang.
Kanskje går du med en indre uro, eller en følelse av at det er vanskelig å få oversikt over egne tanker og følelser.

Denne gruppen gir deg et trygt rom hvor du kan stoppe opp og være i det som er, sammen med andre som opplever at livet er blitt for mye.
Du trenger ikke ha et klart problem eller en løsning. Det holder at du kjenner at det er mye nå.

Du får også tilgang til Fellesskapet Milly i perioden gruppen varer, hvor du kan dele refleksjoner og ha kontakt med de andre deltakerne mellom samlingene.

I Når livet blir overveldende får du:

• et rolig rom for refleksjon
• mulighet til å dele erfaringer og lytte til andre
• støtte i å sortere tanker og følelser
• nye perspektiver på det du står i

Mange opplever at det gir en lettelse å sette ord på det som er vanskelig, og det å kjenne på at man ikke er alene.

Denne gruppen passer for deg som:

• kjenner på stress, uro eller indre press
• opplever at det blir mye over tid
• ønsker å stoppe opp og forstå egne reaksjoner bedre
• ønsker refleksjon og støtte fra andre
• er åpen for å dele eller bare lytte
• Er over 18 år