Varighet: 4 uker
Gruppestørrelse: 6–12 deltakere

Du får:

• 4 digitale fellessamlinger med veileder – du trenger ikke kamera eller mikrofon
• tilgang til et eget, trygt og lukket digitalt rom sammen med de andre deltakerne hele døgnet
• utforskende og reflekterende oppgaver underveis- du kan bare lese, skrive for deg selv eller med de andre, eller bruke stemmen din hvis du foretrekker det
• mulighet til å dele og få støtte mellom samlingene, både i eget rom og i Fellesskapet med andre medlemmer

Fellessamlingene varer i ca. 60 minutter og foregår på valgt tidspunkt.
Gruppen har få plasser for å sikre trygghet og god oppfølging.
Dette er ikke terapi eller behandling, men en veiledet refleksjonsgruppe.

Du trenger kun mobil, nettbrett eller PC for å delta, og ved å laste ned vår app, er det enkelt å delta fra hvor du måtte befinne deg.
Du vil få en kort og enkel innføring i hvordan det fungerer når du blir med.

Relasjoner kan være en stor kilde til både støtte og belastning.
Kanskje opplever du konflikter, avstand eller usikkerhet i nære relasjoner. Kanskje står du i noe som er vanskelig å forstå eller sette ord på.

Denne gruppen gir deg et trygt rom hvor du kan stoppe opp og reflektere over det du står i, sammen med andre.
Du trenger ikke ha et klart problem eller en løsning. Det holder at du kjenner at noe er krevende.

Du får også tilgang til Fellesskapet Milly i perioden gruppen varer, hvor du kan dele refleksjoner og ha kontakt med andre deltakere mellom samlingene.

I Vanskelige relasjoner får du:

• et trygt rom for refleksjon
• mulighet til å dele erfaringer og lytte til andre
• nye perspektiver på det du står i
• støtte i å forstå egne reaksjoner og mønstre

Mange opplever at det gir en lettelse å kjenne at de ikke er alene.

Denne gruppen passer for deg som:

• opplever utfordringer i nære relasjoner
•  kjenner på uro, konflikter eller avstand
• ønsker refleksjon og støtte fra andre
• er åpen for å dele – eller bare lytte
• Er over 18 år