Vi går sammen 
Milly er et strukturert, moderert og lavterskel digitalt fellesskap der mennesker bruker refleksjon, psykisk trening og gjensidig støtte til å oppdage egne ressurser og ta aktive steg i eget liv.
Her trenger du ikke ha alle svarene. Du trenger heller ikke dele mer enn du ønsker. Du kan komme som du er, delta på den måten som passer deg og bruke fellesskapet i ditt eget tempo.
Velkommen til Milly
Livet rommer både glede, uro, sorg, ensomhet, relasjoner, overganger og perioder hvor vi ikke helt vet hvordan vi skal komme videre. Milly er skapt for disse delene av livet.
Her finner du kunnskap, refleksjoner, psykisk trening og trygge møteplasser hvor mennesker kan lære av egne og andres erfaringer. Målet er ikke å gi deg en oppskrift på hvordan du skal leve, men å støtte deg i å forstå deg selv, oppdage egne ressurser og finne steg som er riktige for deg.
Du kan lese, skrive, reflektere, delta i samtaler eller bare være til stede. Alt er frivillig, og du bestemmer selv hvordan Milly skal få plass i livet ditt.
Mennesker trenger mer enn bare kunnskap
Det finnes mye informasjon om psykisk helse. Men kunnskap alene fører ikke alltid til forandring. Derfor kombinerer Milly kunnskap med refleksjon, psykisk trening, gjensidig støtte og små handlinger i hverdagen.
Vi går sammen.
✦ Kunnskap gir forståelse.
✦ Refleksjon gir innsikt.
✦ Psykisk trening gir erfaring.
✦ Gjensidig støtte gir perspektiver og håp.
✦ Aktive steg skaper bevegelse.
✦ Fellesskapet hos Milly gjør at vi ikke trenger å gjøre alt alene.
Våre verdier
Likeverd
I Milly deler vi ikke mennesker inn i hjelpere og mottakere.
Vi kan ha forskjellige erfaringer, behov, kunnskaper og roller, men alle skal møtes som mennesker med egne ressurser og rett til å velge sin vei.
Vi går ved siden av hverandre – ikke foran og ikke over.
Trygghet
Milly skal være et sted hvor mennesker kan delta uten å være redd for å bli dømt, presset eller utlevert.
Trygghet skapes gjennom tydelige rammer, moderering, respekt, personvern og forutsigbarhet. Det skal også være trygt å sette grenser, trekke seg tilbake og la være å dele.
Frivillighet
Du bestemmer over din egen historie og din egen deltakelse.
Ingen skal presses til å dele, svare, forklare eller delta mer enn de ønsker. Det skal være mulig å lese stille, bruke innholdet alene eller være aktiv sammen med andre.
Egenkraft
Milly bygger på troen på at mennesker har erfaringer, kunnskap og ressurser i seg – også når det kan være vanskelig å få øye på dem.
Andre kan støtte, oppmuntre og bidra med perspektiver, men ingen kan gjøre den indre prosessen for oss. Målet er ikke å gjøre mennesker avhengige av Milly, men å styrke muligheten til å ta egne valg og finne egne veier.
Bevegelse
Vi tror ikke på raske løsninger eller krav om stadig utvikling.
Bevegelse kan være et lite skifte i forståelse, en grense som blir tydeligere, en ny erfaring eller ett lite steg i hverdagen. Noen ganger kan det mest aktive steget være å stoppe opp eller be om hjelp.
Fellesskap
Vi mennesker trenger ikke bare informasjon. Vi trenger også å bli sett, forstått og minnet på at vi ikke står alene.
I Milly skal vi kunne kjenne oss igjen i hverandre uten å måtte være like. Fellesskapet skal gi rom for støtte, læring, håp og tilhørighet.
Digitale aktiviteter på Milly
Fellesskapet
Et moderert digitalt fellesskap for refleksjon, psykisk trening, gjensidig støtte og tilhørighet.
Delta i en gruppe
Digitale grupper i Fellesskapet for deg som ønsker refleksjon, nye perspektiver og gjensidig støtte sammen med andre.
Kunnskap
Artikler og ressurser om psykisk helse, relasjoner, livsutfordringer, selvmedfølelse og mestring.
Finn noe som passer for deg
Hos Milly finner du unike produkter med fokus på psykisk helse, selvmedfølelse og mestring. Produktene er laget for å støtte refleksjon, styrke forståelsen av egen historie og bidra til økt innsikt i deg selv og det du står i av livsutfordringer, gleder og sorger.
