Fellesskapet Milly åpner i august 2026
Et strukturert og moderert digitalt fellesskap for refleksjon, psykisk trening, gjensidig støtte og tilhørighet i livets små og store utfordringer.
Som medlem får du blant annet tilgang til Tilbake til meg, et fast refleksjonsløp med månedlige temaer, ukentlige skriveinvitasjoner og mulighet til å utforske egne erfaringer sammen med andre.
Hva er Fellesskapet Milly?
Fellesskapet Milly er et strukturert og moderert digitalt fellesskap for deg som ønsker refleksjon, psykisk trening og støtte fra andre. Her er det rom for både livets små utfordringer og perioder som oppleves tyngre.
Du velger selv hvordan du vil delta. Du kan lese, skrive, dele erfaringer, delta i samtaler eller bare være til stede. Du trenger ikke forklare alt eller dele mer enn du ønsker.
I Fellesskapet får du tilgang til refleksjoner, psykisk trening, temabaserte aktiviteter og nye perspektiver fra andre. Målet er å støtte deg i å forstå deg selv bedre, oppdage egne ressurser og finne små steg som kan skape bevegelse i hverdagen.
Vi går sammen.
Dette får du som medlem
Tilbake til meg
Tilbake til meg er hjertet i Fellesskapet Milly. Det er et fast skrive- og refleksjonsløp der du utforsker egen historie gjennom månedlige tema, ukentlige spørsmål og skriveinvitasjoner.
Du skriver i egen notatbok eller dokument, og følger opplegget i Fellesskapet. Hvis du ønsker, kan du dele utdrag, tanker eller refleksjoner i Fellesskapet.
Et trygt digitalt fellesskap
Du får tilgang til et lukket og moderert fellesskap der du kan møte andre mennesker for støtte, refleksjon og gjenkjennelse.
Her kan du dele tanker og erfaringer skriftlig, lese det andre deler, lytte og være til stede uten å dele selv. Du bestemmer selv hvor aktiv du vil være.
Du er ikke alene.
Delta på dine egne premisser
Du velger selv hvordan du vil bruke Fellesskapet. Noen skriver ofte. Andre leser mest, lytter og deler av og til.
Fellesskapet er tilgjengelig hele døgnet, slik at du kan bruke det når det passer for deg.
Temakvelder og chattekafé
Gjennom måneden inviteres du til digitale samlinger knyttet til månedens tema og livsutfordringer mange kan kjenne seg igjen i.
Temakvelder og chattekafé gir rom for refleksjon, deling og støtte sammen med andre medlemmer. Du velger selv hvilke samlinger du ønsker å delta på.
Ukens løft
Hver uke løfter vi frem et lite tema, spørsmål eller perspektiv som kan styrke selvforståelse, selvmedfølelse, livsglede eller håp.
Ukens spørsmål
Har du spørsmål til månedens tema, skriveoppgavene eller hvordan du kan bruke Fellesskapet? I Ukens spørsmål kan du spørre om det du lurer på. Spørsmål besvares samlet én gang i uken, slik at flere kan ha nytte av svarene.
Ressurser og refleksjonssider
Du får tilgang til enkle ressurser, kreative sider og refleksjonssider til nedlasting. Disse kan støtte deg i skriveprosessen og gi deg små verktøy til refleksjon, mestring og selvmedfølelse.
Av og til åpner vi små digitale samtalerom med færre deltakere. Samtalene følger trygge rammer og kan handle om månedens tema eller andre livsutfordringer mange kjenner seg igjen i. Du deler bare det du selv ønsker.
Som medlem får du rabatt på utvalgte digitale fordypningsgrupper.
Bli medlem
TILBAKE TIL MEG
Skriv og utforsk historien din, på godt og vondt, i et trygt og støttende skrivefellesskap.
Hvem passer det for?
Medlemskapet passer for deg som:
✓ ønsker å forstå deg selv og historien din bedre
✓ liker å skrive, reflektere eller sette ord på tanker og erfaringer
✓ ønsker å møte andre i et rolig og støttende fellesskap
✓ kjenner på livsutfordringer som ensomhet, uro, sorg, stress, relasjoner eller selvkritikk
✓ ønsker støtte, gjenkjennelse og nye perspektiver
✓ vil delta på en måte som kjennes riktig for deg, ved å skrive, lese, lytte eller bare være til stede
Fellesskapet passer ikke dersom du er i krise og trenger behandling eller tett oppfølging akkurat nå.
Trygghet og retningslinjer
Trygghet står sentralt hos Milly. Derfor følger fellesskapet tydelige retningslinjer for respektfull kommunikasjon, personvern og gode rammer for alle medlemmer.
Milly skal være et trygt digitalt fellesskap der vi møtes med respekt, omtanke og rom for ulikhet. Det er frivillig hvor mye man ønsker å dele, og alle medlemmer oppfordres til å ivareta egne grenser og behov.
Fellesskapet ledes og modereres av fagpersoner med erfaring fra å møte mennesker i ulike livssituasjoner. Vi arbeider aktivt for å ivareta et inkluderende miljø med tydelige grenser, god tone og trygg deltakelse.
Les retningslilnjene her
Medlemskap hos Milly
✦ 169 kr per måned
✦ Ingen bindingstid
✦ Avslutt når du vil
✦ Tilgang innen 24 timer
✦ For deg over 18 år
✦ Bruk Milly i app eller nettleser på mobil, nettbrett og pc
Les betingelsene herViktig informasjon
Milly er et likepersonstøttet fellesskap for mennesker med ulike livserfaringer. Her kan du møte andre som forstår noe av det du står i.
Fellesskapet er ikke terapi eller behandling, og erstatter ikke profesjonell helsehjelp.
Hvis du trenger behandling eller tett oppfølging, anbefaler vi kontakt med kvalifisert helsepersonell.
Ved akutt behov for hjelp må du kontakte legevakt eller nødnummer.
For å ivareta trygghet og sikkerhet i fellesskapet kan uønsket oppførsel, krenkende kommunikasjon eller brudd på retningslinjene få konsekvenser for medlemskapet.
Savner du mer støtte og fellesskap?
Fellesskapet hos Milly.no åpner snart. Legg igjen e-posten din, så får du:
- beskjed før vi åpner
- mulighet til å bli med fra starten
- informasjon om nye grupper og medlemskap
